Régime Thonon

Remplacement

[email protected] - le 18 novembre 2020 à 11:37
Bonjour,

Je vais commencer lundi le régime thonon.

Je n'aime pas du tout les épinards, il est possible de le remplacer par autre chose ? Si oui par quoi ?
[email protected] - le 18 novembre 2020 à 14:12
Bonjour Florine,
Je pense que tu dois pouvoir remplacer les épinards par des brocolis à cuire à l'étuvée sans matière grasse. Moi, j'aime les épinards mais j'avoue que sans sel, sans rien, c'est à peine mangeable mais la motivation m'a aidée
[email protected] - le 18 novembre 2020 à 14:15
Ah merci pour ta réponse, c'est compliqué de se lancer quand on aime pas les légumes verts ormis salade et Comcombre mdr ?
.
Tu as perdu combien ? As tu repris ?
[email protected] - le 07 décembre 2020 à 17:14
bonjour jutilise un tableau d'équivalence calorique
bien pratique pour les remplacements
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