Je peux manger une barre de céréales à la place du café le matin ?

La réponse est Non ! Il faut s’en tenir au déroulement du régime Thonon, si vous désirez des résultats satisfaisants.
Ce régime a été conçu avec la plus grande précision par un médecin et des nutritionnistes de la clinique portant le même nom. Il ne faut donc pas le changer pour et le suivre selon vos envies.
Un régime est fait pour perdre du poids, il y a des aliments autorisés, d’autres non. Dans tous les régimes, vous trouverez des restrictions.
Il faut limiter sa consommation dans le régime Thonon de glucides et de lipides.
Dans une barre de céréales, même allégée, vous allez consommez des lipides comme les noix, les noisettes, vous allez également trouver des glucides, tout ce qui n’est pas conseillé dans le régime Thonon, et ne parlons pas de calories.
Pour votre information : une barre de céréales peut contenir de 2 à 6 grammes de lipides, ce qui est énorme, et une barre de céréales de 20 grammes contient environ 80 calories qu’elle soit allégée ou non.
Il est difficile de ne boire que du liquide le matin, mais cela fait partie du programme minceur, donc pas de barre de céréales quelle qu’elle soit !


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