Comment faire pour avoir moins faim, lorsque l’on suit le régime Thonon ?

Il est certain que le régime Thonon est un régime strict, basé sur une nourriture bien spécifique et qu’il ne faut pas faire d’écarts. Il faut également faire l’impasse sur le sel, le sucre et les graisses de toutes sortes.
Cependant, si vous suivez bien les menus, vous perdrez du poids, soyez-en certaine !
Il y a quelques petites astuces pour éviter la sensation de faim. Il faut boire dès que vous ressentez que la faim vous perturbe. Il faut prendre l’habitude de manger lentement vos aliments, et de bien les mastiquer.
Prenez l’habitude dès le début de votre régime de mettre vos aliments dans une petite assiette, cela vous donnera l’impression d’avoir beaucoup de nourriture, ou bien encore de manger avec une petite cuillère. Vous mangerez plus lentement et vous ressentirez comme cela un sentiment de satiété.
Si cette sensation de faim devient très pénible, vous avez la possibilité de croquer une pomme.
Les premiers jours sont toujours un peu difficiles, mais vous prendrez vite l’habitude de manger différemment et vous serez surprise des résultats, si vous suivez le régime Thonon sans faire d’écarts.


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