Y a t’il plusieurs sortes de protéines ?

La réponse est oui. Il existe deux sortes de protéines. Les protéines animales et les protéines végétales. Les protéines font partie des composants majeurs pour les cellules du corps humain. Elles sont une source d’énergie très importante pour l’organisme. Les protéines fournissent 15% d’énergie au corps.
Vous trouverez les protéines animales dans les viandes, le poisson, le fromage, les produits laitiers et les œufs.
Les protéines végétales se trouvent généralement dans les céréales, l’avoine, le seigle, le blé, le millet, les différentes graines (sésame, courge, tournesol, lupin), dans les légumes secs, le soja.
Le pain complet est une source très riche en protéines végétales.
Nous avons répondu à votre question. Néanmoins, en ce qui concerne le régime Thonon, il n’y a que quelques protéines qui sont autorisées dans le programme minceur.


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