C’est quoi un régime hypocalorique ?

Un régime hypocalorique est tout simplement un régime qui consiste à adopter une diète alimentaire, où les aliments que vous allez manger vont contenir moins de calories qu’à votre habitude. Il faut consommer moins de calories pour perdre du poids, mieux s’alimenter et surtout moins manger. Il faut également manger moins gras et moins sucré.
Le principe de régime hypocalorique :
C’est moins consommer, voire pas du tout de glucides c'est-à-dire : le sucré – moins consommer de lipides, voire pas du tout : le gras.


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