Depuis que je fais ce régime, j’ai l’impression que mes facultés intellectuelles ralentissent, est-ce normal ?

Le fait de suivre un régime à base de protéines n’est pas de la baisse de vos fonctions intellectuelles. Les protéines n’ont pas pour effet de ralentir les fonctions cognitives.
Ce sont plutôt les sucres qui sont sédatifs, les protéines quant à elles sont stimulantes.
Il est possible que le fait de perdre du poids puisse vous fatiguer. Votre corps subit des changements et il faut qu’il s’habitue, entre autre, au changement alimentaire.
Dans ce cas de figure, il est conseillé de prendre des compléments en vitamines, de bien dormir et de vous aérer dans la journée, par exemple un peu de marche peut vous aider et être agréable en même temps.


Retour à la liste des questions de la FAQ