A quelle fréquence dois-je me peser ?

Lorsque l’on commence un régime, on est tentée très vite de monter sur la balance pour voir le nombre de grammes ou de kilos perdus. Nous vous conseillons de vous peser tous les deux ou trois jours, à peu près à la même heure et particulièrement le matin, avant de commencer votre journée.

Vous pouvez très bien vous peser tous les jours, mais vous pourriez être contrariée, si un matin vous n’avez perdu que quelques grammes, alors que le lendemain votre balance affichera un kilo de moins. Il ne faut surtout pas que vous vous démotiviez. C’est pour cela que nous vous conseillons cette manière de faire. C’est un conseil, c’est à vous de savoir gérer votre perte de poids.


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