Par moment, j’ai vraiment trop faim, auriez-vous quelques astuces ?

C’est normal que les trois premiers jours, votre estomac vous joue des tours, entre autre le fait d’avoir faim. Tout comme vous, il subit des modifications et doit s’habituer à cette nouvelle manière de manger. Voici quelques petites astuces qui pourraient vous aider :

boire un café ou une tasse de thé vert,
boire de l’eau en grande quantité, cela remplit votre estomac et la sensation de faim disparaît,
manger une pomme mais ne pas le faire à chaque fois. En effet, la pectine est un excellent coupe-faim,
se laver les dents. Il paraîtrait que le goût du dentifrice pourrait avoir un effet coupe-faim. Rien ne vous empêche d’essayer. De plus, on a moins envie de manger lorsque les dents sont propres,
ou tout simplement s’occuper : sortir avec une copine, lire un bon livre, papoter au téléphone et bien d’autres activités encore qui vous empêcheront de penser à la nourriture.


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